Afinal, Também Há Sombras No Natal...
Acabadas as Festividades...
Culturalmente,
vemos a época de Natal e de Fim de ano como uma época feliz, onde toda a gente
deseja “Festas Felizes” e outros votos semelhantes, mas no reverso da medalha
está a “sombra” desta fase do ano, senão vejamos:
⇨ Cada vez mais pessoas se sentem deprimidas e ansiosas com estes dias, pela
pressão social que sentem em “estar em alta”, como se não fosse admitido estar
“em baixo”, melancólico ou desinteressado…
Imagem da Internet |
⇨ Os
encontros familiares trazem imensas vezes memórias mal resolvidas, discussões e
questões familiares não ultrapassadas…
⇨ Os
amigos de sempre, estão fora, ou foram-se perdendo contactos ao longo dos anos…
⇨ Nas
famílias monoparentais, ou de filhos únicos, ou de idosos, faz-se sentir a
solidão, apenas acompanhada de programas de TV, para se ter “ruído de fundo” em
casas outrora cheias de gente…
Estes
e outros temas são muito debatidos em Psicoterapia, ou em grupos de Terapia, e
nestes casos sinto sempre que apresentar caminhos, pode despertar a vontade de
se fazerem coisas diferentes, e portanto vejamos:
1 -Comece
por aceitar, por mais que isso lhe custe, de que os Natais do passado não
voltam,e que você pode escolher em cada ano, fazer diferente.
2 –
Reveja as suas crenças negativas e “congeladas no tempo” sobre o Natal:
➱ Era
nessa época que você ou alguém próximo ficava doente?
➪ Foi
nalgum Natal que houve uma separação ou morte na família?
➱ Houve alguma época de Natal em que sentiu
uma perda devastadora, ou que viveu uma situação traumática?
3 – E
quais são os seus reais propósitos de Natal?
➱Unir-se a um desejo colectivo de relembrar a
mensagem do nascimento de Jesus, de que somos todos filhos e parcelas do mesmo
Criador?
➱Ou
nem sequer reflectiu sobre isso até agora? ( e apenas se tem deixado arrastar atrás das tradições socialmente impostas?)
A partir
daqui – destas reflexões – os meus pacientes costumam encontrar dentro deles,
novos caminhos para celebrarem o Natal – ou não celebrarem de todo – mas já com
um sentido e consciência de liberdade diferentes:
1 –
OU começam desde Janeiro de cada ano a comunicarem mais com os antigos
contactos e “elos perdidos” para fazerem vários encontros durante o ano, e
muitos “jantares de Natal” em Dezembro…
2 – OU
associam-se a uma Instituição e oferecem-se como voluntários para distribuírem a
ceia do próximo Natal ( e outras acções o ano inteiro)
3 –
OU viajam com amigos para outro lugar e celebram o Natal com essa viagem e
reunião…
E
estas são só algumas das infinitas possibilidades entre outras que podem
aparecer ao longo do ano; o que é certo, é que a “sombra” do Natal desaparece
com a mudança de paradigma e atitude com que se encara esta festividade.
Para
finalizar, relembro-lhe que pode “enterrar” os Natais dolorosos, e reconstruir
os próximos com um novo Espírito Natalício!
🏆🎄
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